Accueil / Activités / Activités sportives

Nos activités sportives

Yoga

Selon la conception occidentale, le yoga est la quête d’une harmonie entre le corps et l’esprit. Quels que soient l’âge, la condition physique, la souplesse ou les croyances, le yoga mène à un bien-être physique et mental. Tout un chacun peut profiter de ses bienfaits.

Lieu : Club de Judo - 20, avenue de la Praille à Carouge
(l'entrée est celle de la Piscine des Pervenches)
Horaires : lundi à 9 h 15 et 10 h 15
mardi à 10 h 00
jeudi à 10 h 00
Prix : CHF 100.- par trimestre ou CHF 250.- payables en une fois pour l'année civile, de janvier à décembre .
(juillet et août = vacances d’été, reprise de toutes les activités : le premier lundi suivant le jeudi du Jeûne genevois en septembre).

Zumba Gold

Sur une musique et des mouvements de danse latino, venez bouger en vous amusant. Vous développerez votre équilibre et votre coordination, pratiquerez une gamme de mouvements. Vous repartirez revitalisé-e et en pleine forme. Quel que soit votre âge, vous pouvez reprendre une activité physique dynamique et efficace.

Âge : ouvert à tous dès 55 ans
Lieu : Locaux du club
Horaires : mardi à 19 h 00 | vendredi à 12 h 00
Prix :
CHF 100.- par trimestre ou
CHF 250.- payables en une fois pour l'année civile, de janvier à décembre
(juillet et août = vacances d’été, reprise de toutes les activités : le premier lundi suivant le jeudi du Jeûne genevois en septembre).

Rythmique

Le Club des Aînés vous propose un cours de rythmique dispensé par un enseignant qualifié de l’Institut Jaques Dalcroze de Genève. Ce cours est adapté aux personnes qui souhaitent accroître leur mobilité, entretenir leur équilibre, améliorer leur attention et leur concentration. Dans la joie et la bonne humeur, venez bouger en douceur et en musique.

Âge : ouvert à tous dès 55 ans
Lieu : Locaux du club
Horaires : mardi à 10 h et 11 h en fonction des disponibilités
Prix :
CHF 100.- par trimestre ou
CHF 250.- payables en une fois pour l'année civile de janvier à décembre
(juillet et août = vacances d’été, reprise de toutes les activités : le premier lundi suivant le jeudi du Jeûne genevois en septembre).

Pétanque

Vous aimez titiller le cochonnet ? Vous serez accueillis à bras ouverts par notre fameuse équipe d’amateurs de boules. A la belle saison, elle se retrouve sur le terrain situé entre les Tours. Par temps de pluie ou à la mauvaise saison, elle se réfugie au Boulodrome de la Fontenette.

Balades pédestres

A la belle saison, le Club des Aînés vous propose des balades pédestres accessibles à toute personne aimant la marche : environ une heure. Chaque promenade vous emmène dans les beaux parcs de nos villes ou dans la campagne avoisinante, découvrir les merveilles de notre Canton.

Aquagym Senior

Dans un cadre verdoyant, nous profitons de la piscine de la Fontenette (en été) et de la piscine des Pervenches (en hiver) pour entretenir notre forme physique et morale dans une ambiance sympathique et décontractée.

Âge : ouvert à tous dès 55 ans
Lieu : Piscine de la Fontenette ou Piscine des Pervenches à Carouge
Dates : Saison d'été : de juin à septembre - Année scolaire : de septembre à juin
Horaires :
mercredi de 8h30 à 9h30
mercredi de 10h30 à 11h30
Prix : CHF 100.- pour la saison d'été - CHF 80.- par trimestre pendant l'année scolaire entrée à la piscine offerte

Tennis de table

Le ping-pong utilisé pour désigner le jeu de loisirs ou tennis de table, plutôt pratique sportive, est l’un des sports les plus pratiqués au monde. Il convient particulièrement bien aux Seniors (hommes et femmes) car il conjugue mouvements et concen-tration donc bon pour le corps et la tête.