YOGA
Selon la conception occidentale, le yoga est la quête d’une harmonie entre le corps et l’esprit. Quels que soient l'âge, la condition physique, la souplesse ou les croyances, le yoga mène à un bien-être physique et mental. Tout un chacun peut profiter de ses bienfaits.
Lieu : Club de Judo - 20, avenue de la Praille à Carouge
(l'entrée est celle de la Piscine des Pervenches)
Horaires : lundi à 9 h 15
lundi à 10 h 15
mardi à 10 h 00
jeudi à 10 h 00
Prix : CHF 100.- par trimestre ou
CHF 250.- payables en une fois pour l'année scolaire, de septembre à juin.
ZUMBA GOLD
Sur une musique et des mouvements de danse latino, venez bouger en vous amusant. Vous développerez votre équilibre et votre coordination, pratiquerez une gamme de mouvements. Vous repartirez revitalisé-e et en pleine forme. Quel que soit votre âge, vous pouvez reprendre une activité physique dynamique et efficace.
Age : ouvert à tous dès 55 ans
Lieu : locaux du Club
Horaires : mardi à 19 h 00
vendredi à 12 h 00
Prix : CHF 100.- par trimestre ou
CHF 250.- payables en une fois pour l'année scolaire, de septembre à juin.
RYTHMIQUE
Le Club des Aînés vous propose un cours de rythmique dispensé par un enseignant qualifié de l’Institut Jaques Dalcroze. Ce cours est adapté aux personnes qui souhaitent accroître leur mobilité, entretenir leur équilibre, améliorer leur attention et leur concentration. Dans la joie et la bonne humeur, venez bouger en douceur et en musique.
Age : ouvert à tous des 55 ans
Lieu : locaux du Club
Horaires : mardi à 10 h ou 11 h
en fonction des disponibilités
Prix : CHF 100.- par trimestre ou
CHF 250.- payables en une fois pour l'année scolaire, de septembre à juin.
PETANQUE
Vous aimez titiller le cochonnet ? Vous serez accueillis à bras ouverts par notre fameuse équipe d’amateurs de boules. A la belle saison, elle se retrouve sur le terrain situé entre les Tours. Par temps de pluie ou à la mauvaise saison, elle se réfugie au Boulodrome de la Fontenette.
Age : ouvert à tous dès 55 ans
Lieu : selon les conditions météorologiques
Horaire : mercredi dès 14 h
Prix : gratuit
BALADES PEDESTRES
A la belle saison, le Club des Aînés vous propose des balades pédestres accessibles à toute personne aimant la marche : maximum une heure. Chaque promenade vous emmène dans les beaux parcs de nos villes ou dans la campagne avoisinante, découvrir les merveilles de notre Canton.
Age : ouvert à tous dès 55 ans
Horaire : trois mardis après-midi par mois
Prix : gratuit
sous réserve d’une assurance rapatriement ou équivalent
AQUA GYM SENIORS
Dans un cadre verdoyant, nous profitons de la piscine de la Fontenette (en été) et de la piscine des Pervenches (en hiver) pour entretenir notre forme physique et morale dans une ambiance sympathique et décontractée.
Age : ouvert à tous dès 55 ans
Lieu : Piscine de la Fontenette ou Piscine des Pervenches à Carouge
Dates : De juin à septembre - De septembre à décembre et de janvier à mai
Horaire : mercredi de 10 h à 11 h
Prix : CHF 100 pour la saison d'été - CHF 80.- par trimestre en automne,
entrée à la piscine offerte